Projeto promove bem-estar e consciência corporal no Colégio UNITAU

24/02/2025

Ensino Médio, Ensino Fundamental

Neste mês, os alunos do ensino médio e fundamental do Colégio UNITAU participaram do primeiro encontro do projeto “Percepção do corpo no ambiente escolar”. A iniciativa, conduzida pela Profa. Ma. Daiana Carvalho, busca integrar práticas corporais ao cotidiano estudantil, promovendo bem-estar físico e mental por meio da dança, pilates, meditação e consciência corporal.

“O projeto surgiu da necessidade de criar espaços de sensibilização e consciência corporal dentro da escola. O ambiente escolar tradicionalmente valoriza a imobilidade, mas o corpo é nossa primeira forma de expressão e comunicação. Queremos romper com essa lógica e mostrar que aprender também passa pelo movimento”, explica a professora.

A proposta visa não apenas o desenvolvimento físico dos alunos, mas também a melhora da concentração e do equilíbrio emocional. Práticas como respiração consciente e alongamento ajudam a reduzir o estresse e a aprimorar o foco durante as aulas, facilitando o processo de aprendizado.

Segundo a docente, as práticas corporais trazem benefícios multifacetados. No aspecto físico, auxiliam na postura e na flexibilidade. No emocional, ajudam no controle da ansiedade e na autorregulação, tornando os alunos mais presentes e atentos.

A aceitação entre os estudantes tem sido bastante positiva. Com as aulas ao ar livre no gramado da escola, muitos jovens começaram a se sentir mais à vontade para explorar sua expressividade e desenvolver uma relação mais consciente com o próprio corpo.

“Desde que expandimos o projeto para mais turmas, percebemos maior disposição dos alunos, melhor integração entre eles e um crescimento na expressividade corporal. Muitos que eram tímidos no início agora se sentem mais confiantes em suas expressões e movimentos”, observa a professora.

O projeto é acessível a todos os estudantes, independentemente de experiência prévia. A abordagem inclusiva respeita o ritmo de cada um, permitindo que todos participem dentro de suas possibilidades. A ideia é incentivar o envolvimento de forma gradual, garantindo que cada aluno se sinta confortável no processo.

“Iniciativas como essa deveriam ser mais comuns nas escolas. O corpo não pode ser dissociado do aprendizado. Quando oferecemos espaços para exploração corporal e expressiva, contribuímos para uma formação mais humanizada e consciente”, conclui a professora Daiana.

Eduardo Loreno
ACOM/UNITAU